La exposición al sol debe ser moderada puesto que en Monterrey se han registrado altos índices de radiación ultravioleta (por sobre los 10 UV: índice muy alto). Es imprescindible utilizar protección solar en la cara con gafas, sombreros, protectores solares de FPS superior que bloqueen tanto los rayos UVA como los
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Chicago, mientras hacemos una dieta para adelgazar, dormir durante toda la noche hace que se pierda más cantidad de grasa. Concretamente, si reducimos nuestro sueño a sólo 5 horas perdemos el mismo peso que tras un sueño de 8 horas,
La producción normal de la voz depende, en gran medida, de una adecuada hidratación de las cuerdas vocales. La deshidratación de las cuerdas vocales aumenta el umbral de presión de la fonación e incrementa la rigidez y la viscosidad de los tejidos. Esto produce un aumento en el esfuerzo fonatorio y
Cuando los padres sospechan que se puede haber producido una intoxicación por medicamentos, es fundamental reaccionar de manera rápida, pues en estos casos una atención oportuna es vital. ¿Cómo proceder?: · Identificar el medicamento, y tratar de determinar la cantidad ingerida revisando el envase. · Guardar el envase del medicamento
Esta alerta, es la primera de su tipo, que emite la Secretaría de Salud desde la crisis sanitaria por el virus de Influenza humana AH1N1. Con motivo del rápido aumento de casos de dengue en el país y la presencia atípica de varias subespecies del virus transmisor de la enfermedad,
Con la llegada del verano y las vacaciones se incrementan los casos de Otitis externa, debido a la constante entrada del agua de las albercas en el conducto auditivo externo. Se produce más frecuentemente en lugares que predominan los climas calientes y húmedos, por nadar en aguas poco higiénicas o
La exposición nocturna a pantallas de TV, celulares y computadores es actualmente uno de los principales alteradores del sueño. Eso explica por qué en vez de las nueve horas diarias mínimas que deben dormir los escolares para tener un rendimiento óptimo, con suerte, algunos llegan a siete. Cuando se duerme, el
